Aplikacja VitaScale - I już wiesz ile zjesz!

Mój osobisty profil :)

W ustawieniach aplikacji możemy uzupełnić swoje podstawowe dane takie jak: płeć, wiek, wzrost, aktualną wagę, aktywność fizyczną, nasz cel, a także...

Z racji tego, że jest to aplikacja stworzona z myślą o cukrzykach możemy włączyć dodatkowe funkcje dla diabetyków :) Są to m.in jednostka glikemii, metoda obliczeń jednostek insuliny oraz ustawienia jednostek insuliny.

O plusach i minusach słów kilka

Jak to zwykle bywa wszystko ma swoje plusy i minusy. Dzięki tej aplikacji możemy w prosty sposób kontrolować ilość zjadanych kalorii, a co za tym idzie w łatwy sposób dążyć do naszego celu. Ponadto aplikacja umożliwia nam liczenie WW i WBT, dzięki temu nie musimy się już tym zbytnio martwić, wystarczy wpisać co zamierzamy zjeść i w jakiej ilości, a aplikacja sama podliczy nam całą wartość WW i WBT, a także ilość insuliny przypadającą na nie. Dodatkowo mamy możliwość notowania pomiarów glikemii, czyli posiadamy swój dzienniczek samokontroli. Tyle plusów :) Jednakże warto wspomnieć, że aby móc korzystać z bazy produktów należy mieć dostęp do Internetu. Nie każdy jest aż tak mobilny, więc zaliczam to do wad. Chociaż dostęp do Internetu jest teraz tak duży, że da się to jakoś obejść np. WiFi w miejscach publicznych :) Drugi minus jest taki, że musimy podać wagę produktu, a nie zawsze ją znamy, dlatego wypadało by mieć przy sobie jakąś wagę kuchenną, aby poprawnie uzupełniać dane. Wydaje mi się jednak, że wszystkie osoby dbające o figurę i ilość zjadanych kalorii, a także diabetycy mają takie urządzenia u siebie, więc nie ma z tym większego problemu :)

Obliczanie posiłków oraz wartości całkowitej ilości kalorii w ciągu dnia

Na stronie głównej aplikacji możemy wyszukać interesujący nas produkt. W bazie danych online w łatwy i szybki sposób przy użyciu słów kluczowych znajdziemy to, czego szukamy. Następnie po wyborze produktu wystarczy, że wpiszemy jego wagę w gramach i dostajemy wszystkie interesujące nas szczegóły takie jak: kcal, tłuszcze, węglowodany, białka, a także ilość WW i WBT oraz ilość insuliny potrzebnej do podania na WW i WBT. Dany produkt dodajemy do posiłku. W taki sposób możemy komponować całe dania i sprawdzać np. ile kalorii zjadamy na śniadanie. Wiemy wówczas czy powinniśmy je jakoś wzbogacić, czy np. lepiej by było, żeby z czegoś zrezygnować. Na zdjęciu widoczne jest moje przykładowe śniadanie. Zjadłam wówczas 173 kcal.
Warto również wspomnieć, że na dole okna aplikacji zawsze widoczny jest pasek, w którym widzimy nasze dzienne spożycie węglowodanów, tłuszczy i białek, a także wartość docelową w zależności od ustawionego przez nas celu. W moim przypadku powinnam zjadać 1400 kcal w ciągu dnia. Bardzo przydatna funkcja :)

Możliwość definiowania własnych produktów

Ostatnią funkcją aplikacji, o której chciałabym coś powiedzieć jest możliwość dodawania własnych produktów. Każdy z nas ma coś, co bardzo lubi jeść. Możemy wówczas dodawać do bazy swoje konkretne produkty, tak żeby w późniejszym czasie z łatwością z nich korzystać. Uważam, że jest to bardzo przydatna funkcja, która uściśla nasze wszelkie obliczenia, bo korzystamy z konkretnie zdefiniowanego produktu oraz przyśpiesza pracę :)

Testuję tą aplikację od tygodnia i wiem, że będzie ona jedną z moich ulubionych aplikacji tego typu. Dzięki niej dokładniej wyliczam ilość spożywanych WW i WBT, a co za tym idzie jeszcze lepiej panuję nad moimi cukrami.

Jeżeli chciałbyś dowiedzieć się więcej na temat aplikacji VitaScale odsyłam Cię do ich strony na Facebooku: Fanpage VitaScale